埼玉県三郷市出身。家族は、両親と2歳上の兄がいる。
国立音楽大学附属高等学校、国立音楽大学音楽学部音楽教育学科・幼児教育専修卒業。
幼少からピアノを習い、17年間ピアノ、声楽、三味線などを習得している。大学では音楽教育学科に所属し、リトミックゼミで小さい子供に音楽を体感してもらうなどして、音楽の先生を目指していた。そのため、中学・高校の教員免許(音楽)を持っている。
大学在学中、卒業後にテレビ局へ就職してアナウンサーになることを目指し、就職活動の一環としてTBSアナウンススクールに通った。採用試験では、NHKが書類選考で落ちたものの、最終的に日本テレビ、TBS、フジテレビの民放キー局3社から内定を得て、2008年4月1日にフジテレビに入社した。
他局の同期である枡田絵理奈(TBS入社)と相内優香(テレビ東京入社)とは、同じTBSアナウンススクールに通っていたため、学生時代から仲が良い。日本テレビに入社した同期の小熊美香とはアナウンサー試験の席がアイウエオ順で隣同士で、筆記試験中に緊張のあまり試験用紙のミシン線が切れなかったため、小熊に話しかけて、ミシン線を切ってもらった。
漢字検定2級、普通自動車免許を所持している。
食物アレルギー(肉アレルギー)を持っているため、かたまりの肉はほとんど食べられないが、スープに出汁となっているものや、細かくなっているものは食べられるものもある。

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2008年6月27日、BSフジで放送されたL!VE MAJOR LEAGUE BASEBALL2008「パイレーツ×ヤンキース」にて、アシスタントを務める。
FNS27時間テレビ!! みんな笑顔のひょうきん夢列島!!(2008年7月26日-27日)グランドフィナーレで毎年恒例の新人アナによる提供読みお披露目。2008年のトップバッターを務めた。
1年先輩の生野陽子が2008年9月25日まで担当した『ショーパン』の後を受け、2008年10月13日からスタートの冠番組『カトパン』でMC(初レギュラー)を任されることが決まった。
2008年9月28日放送の『タモリのボキャブラ天国大復活祭スペシャル』ではヒロミの代役で先輩アナの小島奈津子と共に初めてアシスタントを務めた。
2009年10月19日から『ホンマでっか!?TV』のMCを担当。
2011年1月16日放送の『アナ★バン!』で、フジテレビ退社のために脱退した高島彩の後釜として、同番組発のアイドルユニット「Early Morning」に生野陽子とともに加入させられる。その後7月6日発売のシングル「少しずつ 少しずつ」では商業目的としては初めて、作曲に挑戦した。
『とんねるずのみなさんのおかげでした』で5回放送された女子アナ料理対決企画「俺のキッチンスタジアム石橋」に5回ともすべて出演し、料理が得意で上手な一面を見せた。第1回「俺のハンバーグ対決」(2011年7月14日放送)では、肉アレルギーのためあえて肉を使わず鰺の干物等の魚介類を食材として使用した母親直伝の『お肉がダメなの ひものバーグ』を作り、優勝した。第2回「俺のお弁当対決」(2011年9月15日放送)でも『愛情ホックホクだよ! カニクリームコロッケ弁当』を作り、第1回に続いて優勝し連覇を果たした。
2012年4月2日より、『めざましテレビ』のメインキャスターに就任した。
オリコン調査「好きな女性アナウンサーランキング」にて、第8回と第9回で2年連続で1位を獲得した。
2013年7月21日放送の『FNN参院選 真夏の決断2013』で、初めて選挙特番のメインキャスターを務めた。